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MOVEMENT Kinesiologie Coaching und Kieferentspannung

Praxis für Kinesiologie und Kieferentspannung in Baden. Lola Martinez

KINESIOLOGÍA Y COACHING

LOLA MARTÍNEZ

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TERAPIA Y ESCRITURA

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TALLER ONLINE:

ESCRITURA TERAPÉUTICA EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

5 de diciembre de 2020 de 15:00 a 18:00h -Vía Zoom

Escritura Terapéutica Online Suiza

¿Sientes que la situación actual te supera? ¿Que pierdes los nervios enseguida? ¿Tal vez tienes menos deseos de contactar con los demás?

La incertidumbre puede llegar a alterar nuestro sistema nervioso autónomo, lo cual afecta a nuestro estado físico y también a nuestra manera de reaccionar y de percibir el entorno.

Con este taller mejorarás tu equilibrio físico y emocional a través de la escritura, con la ayuda de la kinesiología y la base científica de la teoría polivagal.

La teoría polivagal te ayuda a identificar y comprender el estado físico y emocional en el que te encuentras, a la vez que te muestra la importancia del apego y la conexión social en nuestra salud y bienestar.

Conocer tu estado físico y emocional te permitirá entender tu reacción ante situaciones que, de modo inconsciente, tu cuerpo percibe como peligrosas o amenazantes. Distinguir esas reacciones es el primer paso para cambiarlas. Así conseguirás enfrentarte a tus retos cotidianos con una nueva perspectiva.

Al terminar el taller sabrás identificar mejor el estado físico y emocional en el que te encuentras y aprenderás a dialogar con tu cuerpo y con tu mente, utilizando la escritura como herramienta.

Taller online organizado por la kinesióloga Lola Martínez Beltrán y la periodista y escritora Mónica Subietas.

Contenido del curso:

  • La teoría polivagal como marco para entender nuestro sistema nervioso autónomo
  • Ejercicios para identificar las respuestas defensivas del SNA
  • La conexión social como imperativo biológico en los humanos
  • El reto de la incertidumbre
  • Herramientas de escritura: el Neurodiario
  • Cómo empezar y mantener un Neurodiario
  • Ejercicios de escritura que ayuden a la identificación del estado fisiológico de nuestro SNA
  • Trucos para perder el miedo al folio en blanco

Descargables:

  • PDF con un listado de beneficios de la escritura
  • PDF con listado de emociones
  • Plantilla descargable de Neurodiario
  • Presentación en PPT/PDF del taller
  • Ejercicios para practicar la escritura con un enfoque polivagal

Tengo interés en este taller:

Si deseas participar en este taller, reserva tu plaza en el formulario de contacto que encontrarás más abajo. Nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y forma de pago. Plazas limitadas.

O si deseas más información, ponte en contacto con nosotras por teléfono o escribiéndonos al siguiente correo:

E-Mail: escrituraterapeutica.ch@gmail.com
Tel: +41 79 173 51 99

Información:

Fecha:
5 de diciembre
Horario:
de 15:00 a 18:00
Medio:
Plataforma Zoom
Precio:
50 CHF (aprox. 47 Euros)

 

Formulario de contacto para reservar mi plaza en el taller:

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